户外运动自我保护必备知识

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户外知识

 户外运动是一项亲近自然,拥抱自然,挑战自我的运动形式。户外爱好者在享受运动带来激情与自由的同时也需要对自我进行保护。...

教你成为山野间一道靓丽的风景

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户外服装

如今的户外服装,在保证功能性和舒适度的情况下设计的越来越好看,越来越时尚。无论是徒步、登山、攀岩还是骑行,你其实都可以穿...

健身锻炼者运动中常见10大陋习

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健身运动

许多人在较为剧烈的运动后立刻停下休息,这样做的后果是肌肉的节律性收缩会停止,原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回...

登山的相关气象知识

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登山气象

登山爱好者除了必须具备登山方面的体育知识和医学知识外,还必须了解与登山有关的气象知识,了解与气象有关的自然规律,遵循这些...

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在骑行赛中要怎么发挥自行车变速的强大优势呢,那么今天我们在这里给大家讲解下骑行赛中变速技巧的运用。...

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户外

夏秋交替,这段时间的太阳最毒,我们去户外运动时必须要注意防晒,要不然会对皮肤有所损伤。...

夜骑需注意安全

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骑行自行车

夜骑其实还是非常危险的,因为晚上不比白天,更加的危险,所以必须得注意户外安全。...

21速、24速、27速有什么区别呢

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自行车

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景区漂流需注意

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漂流

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