健身房跑步机
于很多忙碌的上班族来说，跑步机是省时有效的健身伙伴。但跑步机如今已成为造成运动损伤的罪魁祸首。...
健身知识
室内脚踏车——骑出来的健身 1/2:虽然在室内骑脚踏车的练习是一种简便易学、而且又没有冲击性的运动，但这并不代表参与这项运动...
健身
上班族or懒人？没精力去健身房但是想保持体形？好吧，今天我给大家介绍一些在自家阳台就可以完成的健身方法，供大家学习。...
波比卧推
让我们的手腕休息一下吧，美国印第安纳波利斯市的有一位私人健身教练认为，这两个动作都会给你的舟月韧带施加压力...
健身营养
相信有许多热爱运动的人都会犯一些错误，犯了这些错误就让你不能达到健身的目的，运动，也一定要注意方式方法。...
羽毛球
你知道吗，打羽毛球30分钟即可锻炼全身，并且可以有效的减脂，打羽毛球真的是非常好的一个运动，在我们日常生活中应该多多参与...
运动知识
只有运动才能让你的身材更好，下面我给大家推荐几种适合白领、都市人的运动。...
运动
运动不止是年轻人的事情，对于中年人也需要运动，生命在于运动，每周花一些时间来运动对于身体很好...
壁球
现在，各种各样的新兴运动慢慢的走入人们的视线，壁球就是其一，它不需要很大的场地，但是非常有意思，一人两人均可，所以这项运...
冲浪
冲浪运动：冲浪本身是一种潇洒优美的水上运动。冲浪爱好者可以立于冲浪板上或直接踏水，靠奔向岸边的海浪托起而浮于水面。由于夏...
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