骑行与健康有哪些关系

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生物的基本定律之一就是活动,不活动则导致疾病和死亡。活动之于运动系统,犹如食物之于消化系统,空气之于呼吸系统,水之于循环...

跑姿要点需注意

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跑步

跑姿,关系到自己身体的健康问题,如果跑姿不好对于身体的伤害是非常大的。...

越野女将Anna Forst 教你如何跑

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越野跑

今日给大家介绍一个越野名将Anna Forst,在她的采访中我相信大家能学到不少东西。...

体育运动常识

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运动知识

今天给大家介绍一下运动前后都需要注意什么,没有规则的运动会造成身体的损伤,是非常可怕的。...

跑步时姿势的问题

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跑步其实对于膝盖来说损伤很大,姿势很关键。...

儿童嬉水安全需警惕

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游泳

夏天到来,是带宝宝游泳玩水的好季节,但是游泳的同时更需要的注意的是户外安全!安全绝对不能放松。...

骑行时头盔到底戴不戴

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骑行

骑行必须要戴头盔,这个事已经是老生常谈,但有些车友总是找出许多理由不想佩戴。...

经常进行徒步的好处

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徒步

户外徒步对于身体来说肯定是有益无害的,好处多多,今天我就给大家介绍一下都有哪些好处,增加一下大家坚持徒步的决心!...

夏季骑行需谨慎

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骑行

近段时间已经进入一年中最热的时间,这时候进行户外运动必须要注意,不然会发生一些问题。...

训练动感单车需注意的四点

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动感单车

在室内运动中,动感单车其实跟平时在外面骑的单车基本相似,训练过程中有要注意的地方,需要大家关注一下。...

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