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春季户外锻炼需要注意什么?

时间:2014-05-21 09:59  来源:未知  作者:wqy2014

春季是最适合进行运动锻炼的季节。除了踏青游玩之外,...

       

        春季是最适合进行运动锻炼的季节。除了踏青游玩之外,还有哪些适合春天的户外活动呢?
        放风筝是一个不错的选择。放风筝的过程中,我们能锻炼手、肘、腰、腿、臂等多个部位,缓解一些肩部和颈部的疼痛。此外,放风筝时的极目远眺还可以有效调节眼部的肌肉,消除眼睛的疲劳。

 

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