春季户外锻炼需要注意什么？

时间:2014-05-21 09:59 来源:未知作者:wqy2014

春季是最适合进行运动锻炼的季节。除了踏青游玩之外，...

春季是最适合进行运动锻炼的季节。除了踏青游玩之外，还有哪些适合春天的户外活动呢？
放风筝是一个不错的选择。放风筝的过程中，我们能锻炼手、肘、腰、腿、臂等多个部位，缓解一些肩部和颈部的疼痛。此外，放风筝时的极目远眺还可以有效调节眼部的肌肉，消除眼睛的疲劳。