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攀岩运动有助瘦身

时间:2014-05-29 14:30  来源:  作者:xieyue

攀岩既要求运动员具有勇敢顽强的进取精神,又需要具有...

  攀岩是一个剧烈的运动,对于身材的塑造会非常的快,如果想瘦身美体的朋友们赶快参与进来吧,在攀岩时既要求运动员具有勇敢顽强的进取精神,又需要具有良好的柔韧性、节奏感及攀岩技巧,在不同高度、不同角度的陡峭岩壁上轻松、准确地完成身体的腾挪、转体、跳跃、引体等惊险动作,使得全身各部位得到充分运动,高强度的运动,使得瘦身速度特别快。

 

  攀岩是从登山运动中衍生出来的竞技运动项目。上世纪50年代起源于苏联,是军队中作为一项军事训练项目而存在的。1974年列入世界比赛项目。进入80年代,以难度攀登的现代竞技攀登比赛开始兴起并引起人们广泛的兴趣,1985年在意大利举行了第一次难度攀登比赛。由于登高山对普通人来讲机会很少,而攀爬悬崖峭壁机会相对较多,且更富有刺激和挑战,所以攀岩作为一项独立的、被广大青少年所喜爱的运动迅速在全世界普及开来。这项运动是利用人类原始的攀爬本能,借以各种装备作安全保护,攀登一些岩石所构成的峭壁、裂缝、海蚀崖、大圆石以及人工制造的岩壁。由于攀登者在岩壁上稳如壁虎又矫似雄鹰,是一项极具美感和观赏性的运动,被誉为“岩壁芭蕾”.

 

  登山者即使选择最容易的路线攀登几千米的高峰,在途中也免不了要遇到一些悬崖峭壁,所以说攀岩也是登山运动的一项基本技能。惊险刺激是攀岩运动最根本的特点,并能充分满足人们要求回归自然、寻求刺激,从中挑战自然、挑战自我的欲望,这是它深受人们喜爱的根源。

 

  攀岩既要求运动员具有勇敢顽强的进取精神,又需要具有良好的柔韧性、节奏感及攀岩技巧,在不同高度、不同角度的陡峭岩壁上轻松、准确地完成身体的腾挪、转体、跳跃、引体等惊险动作,使得全身各部位得到充分运动,高强度的运动,使得瘦身速度特别快。

     

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