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滑雪前我们应该知道的常识

时间:2014-05-09 17:28  来源:  作者:huazexu

由于一些滑雪场因场地设施隐患多、安全警示不到位,加...

  由于一些滑雪场因场地设施隐患多、安全警示不到位,加之部分消费者自我防护意识差,每年都有不少滑雪者在冰雪运动中发生意外,轻者肌肉拉伤、骨折,重者致残甚至死亡。

 

  户外滑雪是一项具有高风险的运动项目,由于能给一些运动爱好者带来速度与激情的愉悦感受,近年来,受到越来越多消费者的青睐。然而,由于一些滑雪场因场地设施隐患多、安全警示不到位,加之部分消费者自我防护意识差,每年都有不少滑雪者在冰雪运动中发生意外,轻者肌肉拉伤、骨折,重者致残甚至死亡。目前正值滑雪旺季,尤其在周末、元旦、春节长假期间,许多人都会借机亲近大自然,选择冰雪运动。

 

  一、备齐装备 注意保暖

 

  在做冰雪运动前,一定要备足御寒衣物,应该尽量穿戴专业滑雪服、手套、滑雪帽。由于雪地上阳光反射较强,为避免雪盲,需配戴专业滑雪镜。在运动过程中,可根据身体发热程度适当减少衣物,提高人体舒适度。运动结束后,要尽快到室内封闭场地,避免遭受风寒。

 

  二、享受冰雪 热身先行

 

  冰雪运动较为激烈,一定要提前做好热身,尤其要活动好髋、膝、踝、腕等各处关节和韧带。热身后能增加关节及韧带的柔韧性和活动范围,做了准备活动后再滑,一般不容易摔倒,即使摔倒后受伤程度也会有所减轻。

 

  三、循序渐进 量力而为

 

  要根据自身条件,选择相应难度等级的运动场地。初学者应需教练陪同指导,要在掌握必要的动作要领后再尝试单独滑行。即使有滑雪基础的消费者,也要先从初级道开始练习,逐步升级到高级道。

 

  四、把握细节 安全第一

 

  一是参加冰雪运动难保不发生摔倒情况,因此要穿着安全防护设备,衣服口袋内要避免放置尖锐、易碎及硬质物品,以防摔倒过程中造成扎伤或顶伤。二是身体将要失去平衡时,要立即通过弯曲身体、收拢四肢等方式迅速降低重心,同时密切关注周边情形,以免相撞受伤或摔伤情况发生;三是一旦摔伤严重,身体感到剧烈疼痛,不要立即起身走动,应就近呼救求援,必要时应拨打急救电话,寻求专业救助。

 

  五、避免风险 提早防范

 

  滑雪是一项刺激性强的高风险运动项目,凡患有心脏病、高血压、恐高症等疾病的消费者不宜参加。一般消费者在滑雪前要提早做好“功课”,对场地基础设施、安全防护措施、专业救护救援等情况做到心中有数。同时,还要详细了解相关服务内容和注意事项,必要时主动购买意外伤害保险,确保万一受到意外伤害后,能减轻额外的经济负担。

 

  此外,中国消费者协会也郑重提醒滑雪场地的经营者,要按照新《消法》等相关法律规定和标准的要求,进一步加强滑雪常识普及和风险意识教育、完善安全防护设施和风险提示信息、做好应急救护预案,为消费者提供更加安全、更加放心、更加有保障的服务。当消费者权益受到严重损害时,要主动与消费者沟通协商,及时化解消费争议、做好善后工作,依法保护消费者的合法权益。

     

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